宗像店
福岡県宗像市赤間3丁目9-1 ロイヤルタワーパーク赤間1-A
Group Lesson
グループレッスン
少人数制のピラティス・ヨガで、
心地よく整える時間を。初心者の方も安心です。
About
MINORIのグループレッスン
MINORIのグループレッスンは、少人数制。和やかな雰囲気のなか、お一人おひとりの様子を見ながら丁寧に進めます。「周りについていけるか不安」という方も、ご自身のペースで大丈夫です。
- 定員 少人数制（和やかな雰囲気）
- 所要時間 約50〜60分
- 持ち物 動きやすい服装・タオル・水分
Class
クラスの種類
やさしいピラティス
呼吸と体幹を意識しながら、無理なく体を整えるクラス。運動が久しぶりの方にも。
しっかりピラティス
より動きのあるプログラムで、姿勢や体力をしっかり高めたい方向けのクラス。
自律神経を整えるヨガ
ゆったりとした呼吸と動きで、心身のバランスを整えるリラックス系のクラス。
柔軟性を高めるヨガ
硬くなった体をほぐし、しなやかさと可動域を広げていくクラス。
※ クラスは店舗・月によって異なります。最新の開催クラスはスケジュールをご確認ください。